שלב פשוט אחד כדי להחזיר שלווה ומיקוד

30אלה זמנים מעורערים עבור רובנו. כל כך הרבה נמצא בזרם וכל כך הרבה מאיתנו מרגישים פגיעים. זה יכול לעורר חרדה, פחד ודאגה ולעורר הרס ביכולת שלנו לחשוב בצורה ברורה ולקבל החלטות טובות. הנה תהליך קצר של שלב אחד להחזרת הרוגע והמיקוד.

פשוט עשו זאת: הכניסו את המודעות לגופכם.

הנה אנלוגיה. יום קשה או מדאיג גורם לרובנו לרצות לחזור לבתים שלנו. הבית הוא המקום בו אנו יכולים להתמרכז ולהתקבץ מחדש. גופנו הוא הבית הארצי לאנרגיה שלנו, והחזרת המודעות שלנו (שהיא האנרגיה) חזרה לגוף הפיזי פועלת באותה צורה.

לפעמים האנרגיה שלנו מעופפת מסביב. זה בעבר, זה בעתיד, זה עם אהובים שאנחנו רוצים לבקר ולא יכולים, זה בכל מקום. אתם בטח מכירים את התחושה. אבל אם אנו מביאים את תשומת ליבנו לגופנו, האנרגיה שלנו מתלכדת. היא מתגבשת ומתמקדת.

הגופים שלנו נמצאים בהווה

כאשר המודעות / האנרגיה שלנו נמצאת בגופנו, היא גם בהווה, מכיוון שגופנו נמצא מאוד בעכשיו. ההווה הוא כמעט תמיד המקום הכי רגוע ועם הכי מעט סבל. זה גם מקום היצירתיות, הכוח והחיבור לחוכמה גבוהה יותר, אינטואיציה והשראה.

טכניקה להבאת מודעות לתוך גופכם

ישנן דרכים רבות להחזיר מודעות לגופכם. הנה אחת שאפשר לנסות.

• במצב ישיבה נוח, עצמו את העיניים.
• הביאו את המודעות שלכם לרגליכם. פשוט הרגישו את כפות רגליכם ושימו לב למה שאתם מרגישים. אנשים רבים חשים סוג של עקצוץ או תחושת נימול כאשר הם עושים זאת. (זו האנרגיה שלכם!) הישארו ככה קצת. אם יש לכם רק מעט זמן, אתם יכולים לעצור כאן, קחו נשימות עמוקות עד שתרגישו שאתם נרגעים והאנרגיה שלכם נעשית חזקה ומרוכזת.
• אם יש לכם יותר זמן, העלו את המודעות שלכם מהרגליים אל כל גופכם. שוב, עצרו ותיהנו מהתחושה הזו לזמן מה, קחו נשימות עמוקות תוך כדי. התמקדו במיוחד בכל המקומות שמרגישים מכווצים ומאפשרים למודעות שלכם לנוח שם בנוחות במשך זמן מה.
• אם אתם רוצים להמשיך, אתם יכולים להרחיב את המודעות שלכם גם לשדה האנרגיה העדין שלכם. (חשוב לזכור שהמרחב שלכם הוא תלת ממדי.)

אתם יכולים לעשות את זה די הרבה, בכל זמן ובכל מקום כדי להביא יותר רוגע ומיקוד ליום שלכם. (כמובן שלא תוך כדי נהיגה.)

הפוסט שלב פשוט אחד כדי להחזיר שלווה ומיקוד הופיע ראשון בinformist בלוג אינפורמטיבי

from informist בלוג אינפורמטיבי - Feed https://infomisterio.com/%d7%a9%d7%9c%d7%91-%d7%a4%d7%a9%d7%95%d7%98-%d7%90%d7%97%d7%93-%d7%9b%d7%93%d7%99-%d7%9c%d7%94%d7%97%d7%96%d7%99%d7%a8-%d7%a9%d7%9c%d7%95%d7%95%d7%94-%d7%95%d7%9e%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%93/

אדני רכבת לגינה

ישראלים רבים חולמים על גינה משלהם, בה יוכלו לשבת בנחת בזמנם הפנוי, להנות מהאויר הפתוח בכל שעות היום, להזמין חברים ובני משפחה קרובים לבקר ובעיקר לבלות זמן איכות ביחד או לבד. לשם כך, רבים מאיתנו בוחרים להשקיע בעיצוב החצר או הגינה שלנו, לא פחות מאשר אנו משקיעים בביתנו הפרטי. החצר דורשת השקעה, מחשבה וטיפוח תמידי לכן חשוב לבחור באביזרים ובמוצרים פרקטיים שישמשו אותנו לאורך זמן. ובכן, כאשר אנו מתכננים את עיצוב החצר שלנו, תהליך זה מורכב מכמה שלבים. ראשית כל עלינו לחשוב על הצמחייה, הפרחים, האם ברצוננו להנות מגינת תבלינים וצמחי משקה מטופחת, גינת ירקות אורגניים, איזה עצי פרי ברצוננו לשתול ועוד. בנוסף, עלינו לחשוב על פינת הישיבה, האם היא תהיה בפרגולה, סתם ככה בחוץ ללא תיחום או שמא יש לנו מרפסת שבה אנו יכולים לשבת. ובכן, אחד הדברים שיעזרו לכם לתכנן ולהשלים את המראה העיצוב של חצר ביתכם הם אדני רכבת לגינה. למעשה, אדני הרכבת מקורם בפסי הרכבת אותם כולנו מכירים. הייחודיות שבאדני הרכבת בא לידי ביטוי, קודם כל במראה שלהם. העץ מהם אדני הרכבת עשויים הוא עץ מסיבי ובעל מראה עוצמתי, בין אם תבחרו בעץ אלון, בו או אורן. בנוסף, אדני הרכבת לגינה משדרגים באופן ניכר את מראה החצר, זאת משום שהם משתלבים נפלא עם עצי פרי, דשא, דק, גינת תבליני או כל צמחייה אחרת שתבחרו לשלב בגינה שלכם.יחד עם זאת, כאשר אתם בוחרים לרכוש אדני רכבת לגינה , אתם נהנים מחוזקם של האדנים ומעמידותם לאורך זמן, זאת במידה והם עברו את כל התהליכים המתאימים.

 

תוכלו לבחור בין אדני רכבת ישנים ועתיקים המעניקים מראה נוסטלגי וכפרי לחצר, לעומת אדני רכבת חדשים המשתלבים נפלא עם המראה המודרני, החד, הברור והנקי. רוב האנשים בוחרים לעשות שימוש באדני רכבת או בכדי להגדיר שביל הליכה בין הכניסה לחצר עד הכניסה לבית, שביל הליכה מהפרגולה לכיוון הגינת תבלינים או בריכת שחיה ויש כאלה שעושים בהם שימוש של בנייה ממש. ניתן לבנות מאדני הרכבת מדרגות עץ יפהפיות, רהיטים לבית או לגינה, פרגולה בה תוכלו לשבת להנאתכם, ספסלים, פינת ישיבה ועוד. בנוסף, אפשר לעשות באדנים שימוש למטרות תיחום שונות או הגבהה.

הפוסט אדני רכבת לגינה הופיע ראשון בinformist בלוג אינפורמטיבי

from informist בלוג אינפורמטיבי - Feed https://infomisterio.com/%d7%90%d7%93%d7%a0%d7%99-%d7%a8%d7%9b%d7%91%d7%aa-%d7%9c%d7%92%d7%99%d7%a0%d7%94/